Секреты красоты: мифы и реальность

Мы все склонны верить в чудеса, особенно если они сулят экономию времени и денег. Но какие из старых народных рецептов действительно работают? Мы проанализировали весь диапазон от кухонных бабушкиных средств до салонных слухов и постарались отсеять на- стоящие чудеса от мифов.

Нельзя самой распаривать лицо и выдавливать черные точки - ПРАВДА

Распаривание может вызвать ожог, а сосуды могут не выдержать и полопаться. Вместо этого в качестве отшелушивающего и порорасширяющего натурального средства хорошо использовать смесь овсяных хлопьев с миндальным маслом. Можно ли выдавливать черные точки? Нет. После этого часто остаются шрамы. Точки лучше смазать медом с солью. Соль – отличный антисептик, расширяет поры, а мед заживляет.

Майонез делает волосы гладкими и блестящими - ПРАВДА

Да, действительно, майонез содержит яйца и жиры, которые являются одними из основных компонентов кондиционеров. Но майонез на волосы наносить не очень удобно, поскольку его трудно смывать, он оставляет на волосах ощущение сальности, тяжести и запаха заправленного майонезом салата. Попробуйте использовать кондиционеры, содержащие масла, витамины и яичный желток. Они прекрасно питают и укрепляют волосы, делают их блестящими, дольше сохраняют цвет волос.

Косметические тоники закупоривают поры - ВЫМЫСЕЛ

Тоники были созданы для того, чтобы снимать следы, которые остаются на коже после применения очищающих средств, таких как лосьоны или молочко. Но эту проблему с успехом решит и обычная проточная теплая вода. Тоники, созданные на основе гидроксидных кислот, хорошо справляются с черными точками, при этом не закрывают поры. Компонент, который способствует сужению пор, – это синтетический витамин А. Крем с его содержанием обладает лифтинг-эффектом.

Тональный крем должен быть дорогим - ВЫМЫСЕЛ

Совершенно необязательно. Правильно подобранные тональные средства недорогих марок не менее хороши, чем дорогие кремы класса люкс. Их также можно смешивать, например обычный тональный крем со светоотражающим. А вот на блеске для губ вполне можно сэкономить. Главное, чтобы подошел цвет.

Вазелин хорошо подходит для сухой кожи - ПРАВДА

Вазелин идеален для чувствительной кожи. Он гипоаллергенен, поскольку не содержит отдушек и консервантов. Вазелин образует пленку, которая удерживает влагу внутри кожи, но сам не увлажняет. Если кожа очень сухая и раздраженная, вечером нанесите увлажняющий крем, а затем вазелин и оставьте на ночь.

Если волосы не мыть, они сами очищаются - ВЫМЫСЕЛ

Это совсем не так. Волосы, так же как и кожа, требуют очищения. Если их не мыть, они становятся жирными, сальными и не- привлекательными. Кожа головы начинает шелушиться и зудеть, волосы истончаются и плохо пахнут. Если ваш шампунь сушит кожу, смените его на мягкий увлажняющий для частого использования и не забывайте его тщательно смывать.

Бритье ног делает волосы жестче - ВЫМЫСЕЛ

Нет доказательств того, что волосы после бритья растут более толстыми и жесткими. Просто пробивающиеся волоски похожи на щетину. Отшелушивающие и увлажняющие средства помогут сохранить кожу гладкой дольше.

Сон на шелковой предотвращает морщины - ВЫМЫСЕЛ

Чем старше вы становитесь, тем медленнее поутру разглаживаются сонные складки на лице. Дело в том, что коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, становится меньше. Но материал, из которого сделана ваша подушка, на это никак не влияет. Чтобы не было складок, спите на спине. Это не просто, но возможно. Вам поможет ортопедическая подушка.

Мытье волос пивом делает их гуще - ПРАВДА

Этот древний и кажущийся устаревшим способ на самом деле очень действенный. Когда пиво испаряется, оно оставляет на поверхности волоса тонкий слой хмеля, который и придает волосам плотность. Есть у этого средства недостаток: волосы тускнеют. Сейчас нет необходимости использовать бабушкины способы, так как современные средства по уходу за волосами содержат полезные вещества, приятно пахнут и придают волосам блеск.

Вода, которую вы пьете, увлажняет кожу - ПРАВДА

Совершенно верно. Полноценное насыщение клеток влагой осуществляется водой, которую мы пьем, а вовсе не из увлажняющих средств. Если организм обезвожен, вы выглядите старше, чем есть на самом деле. Для нормального обеспечения организма влагой нужно пить не менее двух литров воды в день.

Соль отбеливает зубы - ВЫМЫСЕЛ

Те же свойства приписывают и соде. Стоматологи говорят, что чистка зубов солью или содой не отбелит и от пятен не избавит. К тому же эти вещества очень абразивны и могут повредить зубную эмаль. Это все равно, что скрести эмалированную ванну металлической мочалкой. Чтобы на зубах не было пятен и они не желтели, нужно употреблять меньше красного вина, кофе, чая. И, конечно же, бросайте курить.

Желе укрепляет ногти - ВЫМЫСЕЛ

Желатин – прекрасный источник белка, который и составляет основу ногтей. Но нет никаких оснований полагать, что если есть много желе, то оно будет напрямую воздействовать на ногти. Аминокислоты, которые содержатся в желатине (часто они называются «материалом для строительства клеток»), используются всем организмом, а не только ногтями. Лучше всего воздействовать на ногти локально. Хорошо способствуют укреплению ногтей специальные средства – лаки и масла, содержащие соевый протеин, витаминные добавки и масло, например розовое или розмариновое.

Маш, а Маш, что тебе подарить на 8-е Марта?
Получив ответ, счастливый Вова помчался в магазин.
- Дайте мне, пожалуйста, колготки с сеточкой для волос...
- МОЖЕТ ТЕБЕ ЕЩЕ БРЮКИ С КОРОБОЧКОЙ ДЛЯ ЯИЦ?!?!?!?!?!...

***

- Наконец-то я получила замшевое пальто, о котором давно мечтала!
- Неужели муж на 8 марта подарил?
- Нет, я побрила свою норковую шубку

***

- Папа, а почему 8 марта в календаре красным цветом выделено?
Отец с надрывом в голосе:
- Это цвет нашей мужской крови, сынок!

***

- Что такое 8 марта?
- Национальный грузинский праздник.
***

Восьмого марта муж встал пораньше, приготовил жене завтрак, убрал
квартиру, обежав множество магазинов, отстояв множество очередей,
приготовил праздничный обед и упав поздно вечером в кровать,
совершенно измотанный и обессиленный, подумал:
- Неужели меня сейчас еще и трахать будут?!

***
Встречаются две подруги. Одна злая, презлая. Другая ее и спрашивает:
- Ты чего такая?
- Ты понимаешь... тут 8-е марта, а меня муж бросил, зарплату не выдали,
премии лишили.. Hу иду я вечером вся как побитая собака, захожу в темный
подъезд.. и тут меня какой-то мужик хватает за руки, ставит к стене...
Я и спрашиваю: "Вы меня износилуете?"
- А он?
- А он, сволочь, улыбнулся и спросил: "А вы за меня проголосуете? "

***

Жена перед новым годом покупает бутылку водки,
приходит домой и говорит мужу:
- Вот это будет стоять до 23 февраля.
Муж подумал, снимает штаны и говорит:
- Тогда вот это будет лежать до 8 марта.

***

Разговаривают 2 блондинки:
-Слышь, Маринка, в этом году 8 марта будет в пятницу!
- Да?! Только бы не тринадцатого!!!!

***
Идеальная жена — это женщина, которая родилась 8-го марта, и с которой вы познакомились и поженились 8-го марта. И это не только экономия на подарках!
Пусть только попробует когда нибудь спросить: «Милый, а ты не забыл, какой сегодня день?».

***
8 марта - Международный день Подруг Защитников Отечества!

***

- Дорогая!!!! Что тебе подарить на 8 марта?
- Ой, ну я даже не знаю...
- Тогда я даю тебе ещё один год на размышления.

***

8 Марта - практически единственный день, когда женщина соглашается со всем, что говорится в ее адрес.

***

Если не знаете, что подарить жене на 8 марта - разберите, наконец, елку!

***

Как встретишь 23 февраля, так 8 марта и проведешь. Старинная народная мудрость.

***

Никогда женщины не остаются такими одинокими и беззащитными, как после празднования 8 марта.

***

Просыпаются муж с женой утром 8-го марта.
Жена, сладко потягиваясь:
-Ах какой чудный сон я видела! Будто ты мне на 8е Марта подарил брильянтовое колье! Что бы это значило?
Муж целуя ее:
-Подожди, вечером узнаешь!
Вечером жена прибежала с работы пораньше, накрыла на стол, поставила пузырь, зажгла свечи...Приходит муж и протягивает ей красивую коробочку, перевязаную бантиком.
Та ее открывает и видит книгу "Толкователь Снов".

***

Праздник 8 марта придумали импотенты, потому что как можно вспоминать о женщинах один раз в год.

***

8 марта. Муж решил приготовить жене праздник-накрыл шикарный стол, все убрал. вынес мусор и ждет жену.
9 марта-жены нет, 10 марта-все еще нет.11 марта является пьяная жена. Муж орет:"Да если бы у меня был автомат, я бы тебя пристрелил, а если бы у меня был нож- я бы тебя зарезал!!!" Жена:"В твоем положении ты можешь еня только забадать..."

b]Десять правил для сохранения стройности[/b]

Процесс похудения — это не всегда жесткие изнуряющие диеты и многочасовые занятия фитнесом. Диетологи утверждают, что в большинстве случаев для того, чтобы похудеть, достаточно нормализовать свое питание. Статья расскажет, как обрести идеальные формы, всего лишь изменив принципы ежедневного поглощения пищи.

Правильное питание — это ежедневное получение с пищей необходимого количества питательных веществ.

Соблюдение норм рационального питания ведёт к идеальной фигуре и здоровому образу жизни, помогает сохранить молодость кожи и приятное ощущение лёгкости в движениях.

1. Питайтесь в одно и то же время

Критерий здорового питания — это здоровый голод, когда в радость даже корочка хлеба.

После напряжённой работы, бурных эмоций, перегревания или переохлаждения за стол лучше садиться, выждав минут 20.

Не нужно есть через силу при недомоганиях. Организм специально экономит энергию на борьбу с болезнью. Как только ему понадобится пища, он подаст сигнал.

2. Не завтракайте плотно
Отправившись после плотного завтрака на работу, мы не позволяем пище нормально усвоиться, а голове — соображать.

В это время около 75% крови приливает к желудку, а процесс переваривания длится 4 часа.

Лучше поесть спустя 3 часа после сна, — тогда голод не будет мучить вас в течение всего дня.

Желательно употребить лёгкий завтрак — например, кашу и чай. Более «тяжёлые» мясные продукты лучше съесть на обед.

Приготовьте диетический завтрак.

Рис с творогом
Перемешайте 100 г творога (10% жирности) с 2 ст. ложками цельного молока, добавьте 1 ст. ложку рубленой зелени, перец, соль.
Выложите на три небольшие порции вареного риса.

Коктейль из молока и слив
100 г молока, 150 г спелых слив, 5 ч. ложек сахара, корица. Из слив удалите косточки.
Выжмите сок, соедините с охлажденным кипяченым молоком, добавьте сахар и корицу.

3. Не переедайте

Законы правильного питания предполагают… получать удовольствие от еды. Во время трапезы не отвлекайтесь на другие дела, а пищу тщательно пережёвывайте.

Восточная рекомендация гласит: «Один кусочек пищи жуйте 22 раза и будете худеть».

Анфиса Чехова, как видно, вторит этому простому совету: «Самый верный способ похудеть — любить себя и питаться правильно. Не «обжираться», но когда очень хочется, позволять себе какие-то вкусности», — считает телеведущая.

А голливудская звезда Деми Мур питается исключительно вегетарианской пищей: она давно отказалась от мяса, молока, сахара и предпочитает свежие фрукты и овощи.

Деми говорит, что благодаря такой диете состояние её кожи намного лучше, чем в юности, когда она пренебрегала правилами здорового питания.

Есть интересный способ обмануть желудок, чтобы чувство насыщения после еды оставалось дольше обычного: нужно минут за 10 до еды съесть 2 ч. ложки оливкового масла.

4. Употребляйте больше клетчатки

Клетчатка — это пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище. Эти волокна могут быть как растворимыми, так и нерастворимыми.

Растворимая клетчатка (ее источники — овсяные отруби, бобы, овощи и фрукты) нормализует микрофлору кишечника.

А нерастворимая (содержится в пшеничных, ржаных и рисовых отрубях, овощах, фруктах — в основном, в кожуре) набухает в воде, словно губка, и выводит из организма вредные вещества, способствуя быстрому очищению желудочно-кишечного тракта.

Чтобы быть здоровым, достаточно ежедневно съедать по полкилограмма овощей, фруктов и ягод.

В меню должны входить разнообразные блюда, приготовленные из капусты, моркови, свёклы, зелёного горошка, репчатого лука, огурцов, помидоров, зелени, любые свежие фрукты и натуральный сок.

Фрукты-овощи чистят желудочно-кишечный тракт, избавляя организм от запоров, активизируют обменно-восстановительные процессы.

Они существенно повышают иммунитет и способность организма бороться с инфекциями.

Ризотто из овощей (1 порция)

30 г риса отварить в большом количестве подсоленной воды, процедить. 100 г корений и овощей нарезать соломкой или кубиками, потушить на соевом (оливковом) масле, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и соль по вкусу. Подготовленный рассыпчатый рис соединить с тушёными овощами, перемешать, выложить в смазанную маслом и посыпанную сухарями из белого хлеба форму. Залить яйцом, смешанным с молоком. Запечь в духовке или приготовить на водяной бане. В одной порции готового блюда содержится всего 243 ккал.

5. Не отказывайтесь от белка животного происхождения

Мясо и рыба — самый ценный источник белка.

В день организму требуется примерно 100 г мяса (мясопродуктов), рыбы — не меньше 70 г.

Морепродукты необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты развиваются на фоне переизбытка холестерина.

Рыба же содержит целебные полинасыщенные жирные кислоты, препятствующие отложению холестерина на стенках сосудов.

Японцы употребляют более 200 г морепродуктов в день, — возможно, в этом секрет их долгожительства.

Стейк тушёный

Вымытую говядину нарезать поперек мышечных волокон на толстые кусочки, отбить, сформовать овальный стейк, поджарить на сковороде без жира, сбрызнуть водой и слегка потушить, посолить. Перед подачей на стол посыпать нарезанной зеленью петрушки, украсить ломтиками лимона. Подавать с картофелем и овощами. В 100 г содержится 132 ккал.

Диетологи утверждают, что белки прежде, чем жиры или углеводы дают чувство насыщения, и советуют начинать трапезу именно с белковых продуктов. То есть, если ваш обед — это рыба с овощами, то сначала съешьте рыбу, затем — всё остальное.

Треска, запечённая с яблоками

Очищенную треску промойте, удалите кости и позвоночник, замочите в молоке на 30 минут, обсушите, посолите. Нафаршируйте очищенными и нарезанными на дольки яблоками, сбрызните соевым маслом, оберните в фольгу и поставьте в духовку на 25 минут. Во время запекания фольгу сбрызгивайте водой, чтобы рыба не пригорела. Перед подачей к столу посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки. Подавайте с отварным картофелем и салатами из сырых овощей.
В приготовленном блюде — 141 ккал (100 г). Вместо трески можно нафаршировать карпа, щуку, минтая, леща.

Приготовленные по этим рецептам блюда рекомендованы при целлюлите и лишнем весе.

6. Не отказывайтесь от хлеба

Хлебобулочная продукция — основной источник углеводов.

Суточная норма потребления хлеба — около 300 г для человека, занятого физически тяжёлым трудом, а интеллектуальным — меньше.

Фактически россияне ежедневно съедают около 400 г хлеба, а вот жители европейских стран потребляют его в два раза меньше.

Хлеб присутствует во многих диетах, важно, чтобы это был не свежевыпеченный, а двухдневный хлеб.

Бутерброд с мясом
1 ломтик хлеба из муки грубого помола с отрубями намазать 1 ч. ложкой йогурта, сверху положить ломтик вареной куриной грудки и 50 г нарезанных помидора и огурца. Посыпать зеленью. Запейте бутерброд травяным чаем.

7. Введите в рацион каши

Как и хлеб, крупы — прекрасный источник углеводов и должны занимать почётное место в нашем рационе.

В среднем человеку требуется 10 г гречки и геркулеса, 8 г риса и по 3 г пшенной, перловой и кукурузной круп ежедневно.

Чтобы не варить каждый день по несколько каш и не отмерять норму ложкой, правильно будет по утрам завтракать кашами из разных круп.

В итоге это обеспечит потребность организма в крупе.

Рисовая каша с изюмом

250 г молочной рисовой каши перемешайте с изюмом и ростками пшеницы. Ошибочно мнение, что мюсли — низкокалорийны. Всё зависит от состава и способа приготовления. Как правило, мюсли обжарены на растительном масле с сиропом и мёдом, что повышает их калорийность. Самый верный способ не набрать лишнего — сварить овсяную кашу, а вместо сухофруктов добавить в неё свежие фрукты. В одном абрикосе содержится 18 ккал, а в кураге — 27!

8. Пейте больше воды

Вода — самый низкокалорийный напиток. Выпивая в день 6-8 стаканов воды, вы помогаете организму вымывать токсины, а это, в свою очередь, способствует насыщению организма без калорий.

Главное преимущество сырой воды в том, что вы перестаете употреблять высококалорийные напитки.

Люди часто игнорируют подсчёт калорий в газированных напитках и не связывают их с перееданием, а это ошибочно.

Польза от обильного питья очевидна: снижается аппетит, и энергетический баланс поддерживается на должном уровне.

Не увлекайтесь минералкой: соли в её составе задерживают воду в организме, замедляя процесс похудения.

9. Устраивайте разгрузочные дни

Самое удобное время пополнить запасы энергии и очистить организм от шлаков — выходные.

Запаситесь свежими фруктами, овощами, минеральной водой без газа. Поставьте себе задачу почаще употреблять овощи в сыром виде.

Утро начните с 3-х стаканов тёплой кипячёной воды, в неё можете добавить 3-4 ломтика лимона или апельсина. Этот напиток очищает печень.

В течение дня выпивайте 3-4 стакана сока, выжатого из любых фруктов или овощей. Слишком сладкий сок можно разбавить минеральной водой.

10. Помните о чувстве меры

Законом о правильном питании не запрещён ни один продукт — при условии, что он безопасен и качественно приготовлен.

Чай, кондитерские изделия и, тем более, алкоголь особо полезными продуктами никогда не считались, однако на них тоже установлены нормы — только не потребности организма, а безопасности.

Так, в день можно употребить 2 г чая (сухой заварки), 1 г кофе, потому как большее количество расшатывает нервную систему.

Сахар, конфеты, печенье, шоколад, мёд, варенье, всевозможные кондитерские изделия, кисель не пойдут во вред, если при их употреблении соблюдать меру: в сумме эти продукты не должны превышать 50 граммов в день.

Но именно их мы употребляем больше всего — раза в 2-3 больше допустимого. Лучшая замена — сладкие фрукты и ягоды.

Как очистить почки в домашних условиях

После очищения кишечника, печени всегда чувствуется легкость, снижение веса. Кожа становится более чистой, гладкой. Настроение повышается, видя такой отличный результат, заряжаешься оптимизмом и положительной энергией.

Не стоит останавливаться на полпути, продолжим очищение организма.
Следующий этап  -  чистка  почек в домашних условиях.

Почки  - фильтры нашего организма, выводящие жидкость, очищающие от вредных веществ. Орган парный.

Для чего необходимо очищение почек?
Наладить кислотно – щелочной баланс
Вывести песочек и камни
удалить скопившуюся слизь
убрать излишнюю жидкость

Как и чем лучше очистить почки?

Для очищения почек будем использовать народные методы, применяемые   веками.

Весной лучший способ очистки почек  - натуральными свежими соками. Приятный, вкусный и полезный метод очистки.

Лучшие соки для очищения: березовый, морковный, тыквенный.

Березовый сок:  каждый день пить 1 стакан сова с добавлением 1 чайной ложки меда.

Морковный сок: принимать по 1/4 стакана  4раза в день

Тыквенный сок: пить по ½  стакана два раза в день.

Очищение соками надо проводить от 3 недель до 2  месяцев.
Очищение почек лекарственными травами

Для проведения очищения  подготовим  сбор из лекарственных трав каждой по 1 чайной ложке:
Семя льна
липовый цвет
порезанных тыквенных семян
измельченных листьев ежевики
цветков черной бузины
травы зверобоя

К  четырем ложкам этой смеси добавим 1 столовую ложку ромашки, зальем

½ литра кипятка. Готовим отвар на водяной бане 40 минут, процеживаем. Полученный отвар делим на 4 части, принимаем за час до еды.

Продолжительность курса  5 дней.
Очень вкусное очищение почек

Очистить почки можно ягодами: брусникой, клюквой. Кушая их по стакану в день  в течение половины месяца.

Самое вкусное очищение земляникой  или клубникой.

Как приготовить и принимать сок?

Клубнику или землянику моем, потребуется на 1 килограмм ягод – 100 грамм песка.

Выкладываем ягоды в банку, пересыпая сахарным  песком. Ставим банку в прохладное место.

Полученный сок пьем по 1/ 2стакана за 20 минут до еды.

Клубничный, земляничный сок можно приготовить на зиму. В этом случае сахара потребуется больше  на 1 кг ягод – 1.2 кг.  Тогда сок перед употреблением надо  разбавить.

Важно:  перед очищением почек пройти обследование у врача, УЗИ на наличие камешков. `

Если их размер 1 мм – от очищения почек нужно отказаться.

Способы очищения почек бывают различные: арбузом, пихтовым маслом, льняным семенем, шиповником, огурцами.

Предостережение: при чистке почек может возникнуть ноющая боль в поясничной области. Для снятия боли следует принять ванну. Причина боли активизация работы почек, усиленный вывод из организма шлаков. Боль успокоится после приема ванны.

Правильное питание при очищении почек

При очищении организма надо правильно питаться.

1.Очень полезно в период очистки провести один разгрузочный день.

2.Исключить из рациона питания: насыщенные мясные бульоны, ограничить яйца, копчености, острые приправы, соления, колбасы, грибы.

3.Полезны овощные супы, пшеничный, ржаной хлеб, молоко, кисломолочные продукты.

4.Во время проведения очищения больше пить: соков, компотов, киселей, морсов, чая, кофе с молоком.

Вывод: очищение почек полезно для организма. Существуют простые способы чистки почек в домашних условиях, доступные любому, было бы желание. Очищение нужно проводить 2 раза в год. Перед началом процедур получить консультацию у врача. Без правильного питания  очищение бесполезно.

Используйте приятные способы очистки, укрепляйте здоровье, очищайте важные органы.

Будьте здоровы! Посмотрите видео о полезных напитках
http://youtu.be/PkzaNqAZ_j0